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这7类人最容易长口腔溃疡,简单8招搞定它!

时间:2018年09月15日 编辑:大众健康网 字体:

这7类人最容易长口腔溃疡

 

1  精神紧张焦虑的人

当人处于精神紧张、焦虑的时候,机体抵抗力下降,是长口腔溃疡的诱发因素。

2  三餐不规律的人

维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜、预防改善口腔炎症的作用,如果经常饮食不规律,B族维生素摄取不足就容易长溃疡,建议荤素搭配、均衡饮食。

3  爱喝酒的人

喝酒会大量消耗B族维生素,长口腔溃疡的风险会增加。

4  经常熬夜的人

经常熬夜通宵,造成睡眠不足,过度疲劳,免疫力下降,也可能诱发口腔溃疡反复发作。

5  刷牙太用力的人

咬伤舌头、口腔黏膜,或者太用力刷牙被牙刷毛刮破的地方,就会容易长口腔溃疡。

6  快来月经的人 

女性在月经前,因为体内激素的变化,再加上免疫力下降,容易长口腔溃疡。

7  血糖高的人

糖尿病人常感觉口干舌燥,有部分糖尿病人会出现口腔溃疡反复发作。糖尿病人排出的水分较多,有些人喝水少,就会出现口腔溃疡。还有一些糖尿病人因为在控制饮食的过程中,摄入的微量元素较少,也容易出现口腔溃疡。

8招简单搞定口腔溃疡

1  贴片大蒜膜

取一瓣大蒜,把干巴的外皮剥掉,可以看到有一层晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上,把这层薄膜揭下来贴在溃疡处就行,有杀菌驱虫、消肿解毒的功效。

2  维生素E

用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于溃疡处,保留1分钟,每日涂4次,于饭后及睡觉前用

3  喝番茄汁

番茄、柚子、梨榨汁喝可以缓解口腔溃疡。番茄里的番茄红素可以提高免疫力;梨自古便被中医认为是滋阴润燥的首选;柚子肉可以理气清肝,混在一起榨汁,祛火的功效翻倍。

4  姜水漱口

口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛

5  浓茶漱口

用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复有一定辅助治疗作用。

6  萝卜藕汁

取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。

7  含块冰糖

口腔溃疡时,在口里含块冰糖,有一定疗效。

8  涂冰硼散

将冰硼散粉末,涂于溃疡患处,1~2次就有效。

小贴士:如果溃疡频繁发作,一个月发作好几次;或者溃疡很大;或者2周之内不能愈合;或者溃疡个数很多,十几个到几十个——都要及时到医院就诊。

 

(卫生与健康-康文轩)
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