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孕产育儿

早春倒春寒来袭 教你春天保证宝宝健康

时间:2017年01月08日 编辑:大众健康网 字体:

即将进入春天,但是早春冷空气总是频繁的活动,忽冷忽热容易让宝宝患上感冒、腹泻等疾病。遭遇“倒春寒”天气,如何照顾好宝宝?宝宝受凉拉肚子怎么办?记者近日就这些问题采访了有关专家,专家建议妈妈们要从生活、饮食、用药等多方面给宝宝细心的呵护。

穿衣:春捂的几个原则

春季常会有冷空气南下,长驱直入,所以春捂很有必要。但是春捂也有讲究,需要遵循几个原则:

一、穿衣“下厚上薄”。就是应当注重对宝宝下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。二、把握好时机。在冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给宝宝增添衣物。三、根据气温高低及时加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,添加衣服。待气温持续回升后,也要再多捂7天左右。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。四、“三暖二凉”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖,二凉指头部和心胸要凉。

生活:要养成良好习惯

春寒之季,气温变化,要养成良好的生活习惯,帮助宝宝防御疾病。首先要经常保持室内清洁,开窗通风,保持室内空气新鲜和室内的湿度,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。要勤晒被褥和换衣裳,少带宝宝去拥挤的公共场所。其次在日常膳食中,需要摄入丰富的营养素,包括优质蛋白质,比如鸡蛋、牛奶等;含钙丰富的食物,比如鱼、虾、豆制品等;丰富的维生素和微量元素包括各种蔬菜水果;也可增添一些杂粮、坚果类(要注意为宝宝做成泥状或汁),注意饮食均衡。此外,天气状况不错的时候需要加强室外活动,让宝宝得到日光照射,吸进新鲜空气增强造血及免疫功能。

用药:勿盲目用止泻药

如果宝宝不慎着凉出现腹泻的症状,妈妈千万不能盲目给宝宝服用止泻药,否则容易适得其反加重病情。一定要细观察宝宝的腹泻症状,必要时去看医生,明确病因后进行合理有效的治疗和护理。

(卫生与健康-康文轩)
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