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“不倒翁”居家安全知识讲座受欢迎

时间:2019年11月26日 编辑:大众健康网 字体:

跌倒是最常见、最易发生的意外事件,给家庭和社会带来许多不良的影响。为提高社区老年人防跌倒意识,减少老年人跌倒事故的发生,11月21日下午,双庙康城社区和聊城鲁西骨科医院联合开展了“不倒翁”居家安全知识讲座。

聊城鲁西骨科医院创伤骨科医师张宇向老人们介绍,跌倒有外在原因和内在原因。

“我们医院接诊的病例中,就有不少老人是在起夜时摔伤导致骨折的。”张宇结合医院的病例详细介绍,外因有道路湿滑、光线不足等,内在原因则为病理因素,如影响视力的白内障、体位性低血压、反复发作的眩晕、骨关节炎等,应及时治疗。张宇建议老人,应避免不适当使用药物,能引起跌倒的药物应当不用或慎用,必须用的话尽可能减少使用剂量;日常生活中,要注意生活方式和行为防护,比如上下楼梯要扶扶手、转身及头部的转动动作要慢、平时宜穿防滑底的鞋、卧室设置夜灯、浴室要使用防滑垫等等。

“不倒翁”居家安全知识讲座受欢迎

张宇医师还为老人们讲解了健康知识,叮嘱老年人应保持均衡的膳食营养,摄取足够的钙与维生素D,尽可能地多晒晒太阳。选择适合自身的运动与锻炼方法,适当的锻炼可以改善体能,有助于提高反应能力、躯体动作的平衡及协调能力,对降低意外损伤、预防跌倒是有意义的。

“医生,我的腿老疼是咋回事?”讲座结束后,老人们还就自身骨科方面的疾病进行了咨询,张宇医师耐心地一一解答。

此次讲座内容通俗易懂,贴近生活,深入普及预防跌倒伤害知识,增强了老年人自身防跌倒能力,备受老人赞扬。(朱荣华)


(卫生与健康-康文轩)
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