健康时尚：

• [养颜瘦身]女性不要长期涂口红

  女性不要长期涂口红，否则会损害健康。...[详细]

• [服饰饰品]每天戴乳罩时间勿超过12小时

  长时间戴乳罩的妇女容易诱发乳腺癌，其原因是胸罩压迫胸部阻碍了淋巴液的正常流通。...[详细]

• [强身健体]出汗后补充水可保护心脏

  出汗后要科学补水来保护心脏，不能短时间引用大量水。...[详细]

• [养生保健]科学午睡法

  随着科学的发展，午睡的方式亦相应改变。...[详细]

• [强身健体]教你一套睡眠操

  除了常规运动外，失眠者还可以试试简单易行的睡眠操。...[详细]

• [季节养生]教你如何避暑拒绝炎夏闷热天气

  时下有许多中老年朋友将避暑作为一种必不可少的方式，视其为一种特别的养生之道。...[详细]

• [强身健体]健步走出健康来

  健走，是一项完美的运动，要求走路迈大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸、比散步有效，比慢跑安全。...[详细]

• [季节养生]缓解秋乏十八法

  秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。...[详细]

• [养生保健]饭后应做到八不急

  饭后应做到八不急。...[详细]

• [强身健体]饭后别忙百步走

  饭后要给身体一个足够的休息时间，最好静坐片刻，和同伴聊聊天，再起身活动。...[详细]

• [季节养生]冬天喝红茶最适宜

  红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。...[详细]

• [季节养生]冬季养生有八宜

  冬季养生有八宜。...[详细]

• [季节养生]冬季睡眠注意脚部保暖

  冬天睡眠时，如果在脚部放个热水袋，或将脚后部的被子盖得厚些，就能减少脚部向周围环境散热。...[详细]

• [季节养生]冬季常见健康问题及对策

  立冬将至，对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。请看冬季常见健康问题及对策。...[详细]

• [季节养生]春夏之交话养生

  在春夏之交，衣着方面要注意及时减衣，切忌晨起外出时的着装到中午较热时仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。饮食方面，不可稍感暑热就过量饮用清凉饮料，以...[详细]

• [季节养生]春季养生五个注意

  在经历了冬季饮食的超量，生活起居的不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，调整身心，为新的一年储备能量。...[详细]

• [季节养生]春季春令三补法

  春季补神、食补、药补方法选集。...[详细]

• [季节养生]春季养生伸懒腰

  春季经常伸伸懒腰，活动活动四肢，对恢复疲劳是绝对有好处的。...[详细]

• [季节养生]春季养生六要素

  春季养生一定要掌握特点，注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。...[详细]

• [季节养生]春季适宜的锻炼项目

  春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷之气所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热之气消耗的阴津。春炼不要选择高强度的剧烈运动。...[详细]