健康时尚:
[养颜瘦身]女性不要长期涂口红
女性不要长期涂口红,否则会损害健康。...[详细]
[服饰饰品]每天戴乳罩时间勿超过12小时
长时间戴乳罩的妇女容易诱发乳腺癌,其原因是胸罩压迫胸部阻碍了淋巴液的正常流通。...[详细]
[强身健体]出汗后补充水可保护心脏
出汗后要科学补水来保护心脏,不能短时间引用大量水。...[详细]
[养生保健]科学午睡法
随着科学的发展,午睡的方式亦相应改变。...[详细]
[强身健体]教你一套睡眠操
除了常规运动外,失眠者还可以试试简单易行的睡眠操。...[详细]
[季节养生]教你如何避暑拒绝炎夏闷热天气
时下有许多中老年朋友将避暑作为一种必不可少的方式,视其为一种特别的养生之道。...[详细]
[强身健体]健步走出健康来
健走,是一项完美的运动,要求走路迈大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸、比散步有效,比慢跑安全。...[详细]
[季节养生]缓解秋乏十八法
秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。...[详细]
[养生保健]饭后应做到八不急
饭后应做到八不急。...[详细]
[强身健体]饭后别忙百步走
饭后要给身体一个足够的休息时间,最好静坐片刻,和同伴聊聊天,再起身活动。...[详细]
[季节养生]冬天喝红茶最适宜
红茶能暖胃、醒神,还能帮助消化,在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。...[详细]
[季节养生]冬季养生有八宜
冬季养生有八宜。...[详细]
[季节养生]冬季睡眠注意脚部保暖
冬天睡眠时,如果在脚部放个热水袋,或将脚后部的被子盖得厚些,就能减少脚部向周围环境散热。...[详细]
[季节养生]冬季常见健康问题及对策
立冬将至,对我们的身体来说,季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。请看冬季常见健康问题及对策。...[详细]
[季节养生]春夏之交话养生
在春夏之交,衣着方面要注意及时减衣,切忌晨起外出时的着装到中午较热时仍捂在身上,弄得满身大汗,这样反而容易着凉。饮食方面,不可稍感暑热就过量饮用清凉饮料,以...[详细]
[季节养生]春季养生五个注意
在经历了冬季饮食的超量,生活起居的不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,调整身心,为新的一年储备能量。...[详细]
[季节养生]春季春令三补法
春季补神、食补、药补方法选集。...[详细]
[季节养生]春季养生伸懒腰
春季经常伸伸懒腰,活动活动四肢,对恢复疲劳是绝对有好处的。...[详细]
[季节养生]春季养生六要素
春季养生一定要掌握特点,注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。...[详细]
[季节养生]春季适宜的锻炼项目
春天,人们根据自己的身体情况进行各项锻炼,既可补充冬季寒冷之气所消耗的阳气,又能供奉将要来临的夏暑炎热之气消耗的阴津。春炼不要选择高强度的剧烈运动。...[详细]