老人防摔，注意这些“危险时刻” ——“不倒翁”居家安全知识讲座到社区

“大爷大妈下午好，今天的‘不倒翁’居家安全知识讲座，咱们聊聊生活中如何预防摔倒……”8月21日下午，鲁西骨科医院创伤外科医师徐维超来到金柱康城小区，为居民送上了一场健康知识讲座。

跌倒是导致老年人骨折的直接原因，严重危害老年人健康和生活质量，也是老年人意外损伤和死亡的主要原因之一,做好老年人跌倒的预防及护理，减少老年人跌倒十分重要。

当天的“不倒翁”居家安全知识讲座，由双庙康城社区和鲁西骨科医院共同组织开展，目的是增强老年居民日常生活中安全防护意识，并掌握一定安全防护知识，活动吸引了该小区30多名老年居民参加。

“什么情况下容易摔倒呢？像着急接电话的时候、半夜起来上厕所时、在卫生间洗澡时、等公交车时……”徐维超医生聊家常般娓娓道来，“其实，老人摔倒并非意外，而是有一定的危险因素，是可防可控的。听见电话响，咱们不要心急，要慢起、慢站、慢走……”针对容易摔倒的危险时刻，徐维超医生一一给出了应对之策,并教给老人们如何正确锻炼身体。

那么，一旦控制不住要摔倒时怎么办？

“万一要摔倒，也不要过于慌张。身体尽量前倾，主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；避免往后摔，以免伤到后脑勺和髋部。用手撑地，手臂受伤骨折，治疗和护理要比髋关节容易些。”徐维超医生还告诉大家，摔倒之后即便能站起来走路，也最好去医院检查一下，确认有没有骨折、骨裂情况，以免因骨折造成更大的伤害。

讲座结束后互动环节，老人们纷纷咨询一些骨科疾病问题，徐维超医生一一耐心地检查、解答。

“大夫讲的这些太有用了。”此次“不倒翁”居家安全知识讲座，让老年人受益非浅，他们纷纷表示一定会加强自我防护，做个“不倒翁”。（朱荣华）